Lähdin tänään uusiin maisemiin toivoen löytäväni antoisia uusia polkuja kuljettavaksi. Tiesin mistä lenkin kiertävä metsäpolku alkaa, mutta muutoin polku oli minulle entuudestaan tuntematon. Tavoitteena oli kevyt, mutta kestoltaan pitkä juoksulenkki. Astuin polulle, tai ilmeisesti hieman sen viereen, koska upposin nivusia myöten lumeen. Hyvä alku. Hymy levisi kasvoille, tätä tämä välillä on, ei muuta kuin pystyyn ja eteenpäin. Jatkoin matkaa asetellen askeleitani hieman tarkemmin polun kaltaiselle uralle. Sää oli kirkas auringon porottaessa talvista tunnelmaansa ja kinosten päällä oleva lumi oli puuterimaista pakkaslunta. Olosuhteet olivat jälleen kunnossa. Oma olotila tosin oli hieman uupunut, olihan takana raskaaksi merkattu viikko liikunnan saralla. Eli viikolla tehdyt voima- , juoksu-, sisäpyöräily ja kuntojumppa-treenit painoivat sopivasti kehossa. Polku kulki sekametsän pimennossa. Puut varjostivat polkua, mutta puiden latvat[…]

Tänään on lasten syövän päivä ja se toimii starttina tämänkin vuoden Hyvinvointia juosten -hyväntekeväisyyskeräykselle. Tästä eteenpäin puoli vuotta kerrytetään kilometrejä juosten oman sekä syöpää sairastavien lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Itse otin pienen varaslähdön keräykseen eilen juoksemani lenkin muodossa. Päivän sää oli mukavan seesteinen. Oli pilvistä, mutta keväästä viestivä aurinko heijasti kaunista valoaan pilviverhon lävitse. Sateen loistaessa poissaolollaan, vain puista putoileva lumi muistutti mistä maassa lepäävä mittava määrä lunta on tullut. Metsän hiljaisuus ja valoa heijastava lumi sai mielen herkistymään ja seuraamaan luonnon omaa rauhallista kulkuaan.   Lähdin liikkeelle hyvin varustautuneena, juomareppu, puhelin, säärystimet, korvakuulokkeet ja varalta evästä. Näistä puhelin on aina lenkillä mukanani, mutta muu varustus oli nyt mukana vain tavallisesta poikkeavan lenkkisuunnitelman vuoksi. Tavoitteenani oli juosta lähemmäksi kolmen tunnin[…]

Hyvinvointivaikuttajat.fi tekee hyväntekeväisyyskeräyksen, jonka varat ohjataan Sylva Ry:n toimintaan kultanauha -keräyksenä. Sylva Ry auttaa Suomen syöpäsairaita lapsia ja nuoria sekä heidän perheitään. Hyvinvointia juosten -hyväntekeväisyyskeräys alkaa nyt toisen kerran Lasten syövän päivänä 15.2.2018 ja kestää puolivuotta aina 14.8.2018 saakka. Mukaan hyvinvointia juosten -hyväntekeväisyyskeräykseen pääsee kaikki halukkaat. Ainoa toive on, että kerätyt varat perustuvat omin jaloin tai jonkun muun jaloin juostuihin kilometreihin. Mukaan voi osallistua vaikka kertaluonteisen lenkin muodossa tai lähteä kerryttämään kilometrejä pidemmällä aikavälillä. Allekirjoittanut on saanut Kumura Oy:ltä sitoumuksen lahjoitukseen, jota kerrytän 0,25c/juoksemani kilometri keräyksen aikana. Lisäksi järjestämme huhtikuussa juoksutapahtuman Muuramessa yhteistyössä Alive training & therapy Oy:n kanssa osana Hyvinvointia juosten -keräystä. Osallistuminen Osallistuminen on helppoa, juokse ja lahjoita! Kerrytä varoja lahjoitusta varten juoksemalla tai pohjaa oma lahjoituksesi jonkun toisen juoksemiin[…]

Hyvinvointia juosten -hyväntekeväisyyskeräys on päättynyt ja tuotti Sylva Ry:n toiminnan tukemiseen yhteensä 322 euroa. Keräykseen mukaan lasketut juostut kilometrit tuottivat hyvinvointia meille juoksijoille, kuten myös monelle syöpää sairastavalle lapselle ja heidän perheilleen Sylva Ry:n toiminnan kautta. Mukana keräyksessä kanssani olivat Merja Astikainen ja Maria Markus. Merja kirjasi keräykseen mukaan 125 juoksemaansa kilometriä. Maria puolestaan piti omaa hyvinvointiaan yllä joogan avulla, joten tällä kertaa joustujen kilometrien osalta varsinainen keräys jäi häneltä toteutumatta. Kiitos Merja ja Maria kiinnostuksestanne keräystä kohtaan! Itse kirjasin keräykseen 297 kilometriä ja näiden kilometrien osalta Kumura Oy tekee lahjoituksen euron per kilometri. Kiitos Kumuralle yhteistyöstä. Sinä voi tehdä lahjoituksen syöpäsairaiden lasten hyväksi osoitteessa http://oma.sylva.fi/kultanauha/. Sivuilta löytyy edellä mainitun keräyksen lisäksi muita hienoja keräyskampanjoita, joiden kautta voi oman lahjoituksensa antaa.

Hyvinvoinnista kirjoitetaan ja kerrotaan monessa eri mediassa runsaasti. Yksikään kirjoitus tai muu hyvinvointiin vaikuttava teko ei kuitenkaan ole ylimääräinen, koska moni ihminen on vielä tavoittamatta. Tutkijat ja alan muut kovat ammattilaiset tuottavat uutta ja innovatiivista tietoutta hyvinvointiin liittyen. Haluan päästä kurkistamaan tähän maailmaan ja ottaa muut arjen tallaajat mukaani, opetellen samalla hyödyntämään eri hyvinvointiin vaikuttavia asioita omassa arjessa. Myös monella arkiseen hyvinvointiin omalla esimerkillään vaikuttavilla henkilöillä on tarinoita kerrottavanaan ja heiltä saa hyviä käytännön vinkkejä paremman arjen rakentamiseksi. Blogissa esitellään eri hyvinvointivaikuttajien ajatuksia paremmasta arjen hyvinvoinnista. Nähdään monelta eri kantilta mihin kaikkeen hyvinvointi vaikuttaa ja toisaalta kuinka monella eri tavalla voidaan vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Blogissa julkaisen juttuja kolmen eri juttusarjan alla. Blogissa julkaisen juttuja kolmen eri juttusarjan alla. Hyvinvointivaikuttajat Tässä[…]