Hyvinvointivaikuttajat


Soitan ovikelloa ja oven minulle avaavat reippaan oloiset pojat esitellen piirroksia, joita he olivat juuri tekemässä. Pojat eivät vierastaneet tai kyseenalaistaneet vierailuani, koin oloni tervetulleeksi. Peremmälle päästyäni vastaan tulee Sarita, joka puolestaan hymyilee minulle lämpimästi ja ohjaa minut keittiöön. Matkalla eteisestä eteenpäin tapaan myös Saritan miehen Immon. Keittiössä jutustelen hetken […]

Sarita Rajala – perheen hyvinvointi lapsen sairastaessa


Timo Haikarainen on Suomen kokenein personal trainer. Hän tekee henkilökohtaista ohjausta asiakkaille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan liikunnan ja/tai ravitsemuksen osalta. Treenit tehdään yhdessä ja ohjeistus annetaan useimmiten kasvotusten. Hyvinvointivaikutus on kuitenkin laajempi, kun Timon asiakas vie tietoutta eteenpäin omalle lähipiirilleen. Asiakkaan perheessä huomio kiinnittyy ruokavaliooon ja liikettäkin lisätään yhdessä ja […]

Timo Haikarainen – arjen parempi hyvinvointi ja lihasvoima


Päivä on ollut täynnä touhua. Hannulla on ollut kaksi hyppytuntia, mutta tekemistä on riittänyt niidenkin aikana. Töiden jälkeen vielä ohjaamaan ryhmäliikunnan näytetuntia ja illalla haastattelu. On keskiviikko päivä, joka on Hannun perheessä pyhitetty perhepäiväksi. Tämä tarkoittaa, että perheenjäsenillä ei ole omia harrastusmenoja. Olen otettu, kun saan olla kylässä juuri tuolloin. […]

Hannu Moilanen – perheen arjen liikunnallistaminen